うたうたいまーのブログ

最近夜勤のあと起きるのがきつい・・・

去年なら夜勤明けに12時に起きて５時までバドミントンに練習してたんやけど、
今のユニットに来てから全然起きれません。
連続運転機なので、休憩時間も仮眠が取れないからかなぁ、
帰ってきて夕方までぐったりです。


今日は夜、宜野湾のサークルに参加してきました。

昼間熟睡できなかったのでだいぶ体が重く、
体が暖まるまで膝も痛くて不調でした。

年末で足腰の筋力も落ちたんかなぁ


今日のサークルは、レベルの高い人が多いので、
遠慮なく打てるゲームが多くていい練習になるし楽しいです。

若干、スタミナ切れでヘロヘロでしたが・・・

今日が参加２回目のだったので、
まだまだメンバーの動きとかが分からず、
ダブルスでちぐはぐになってしまうのも多かったのですが、
それもいろいろ勉強です。


終盤にAクラス３人のコートに入ってしまいました。

私だけBクラスだったので、ヘンナーでした。

私はすごく練習になりましたが、
他の３人は物足りなかったと思います。
ありがとうございました。

年明けてから、全然シャトルの下に入れず、
スマッシュが全然沈めきれません。新しいサークルに来てリキんでしまってるのか、
フォームがかなり崩れてました。

それよりも何よりも、Aクラスの人たちと比べるとやっぱり腹筋やら背筋やら足やらいろんな筋肉が足りないと感じました。


4月の岐阜での親善大会に行くために、
減量と足腰の強化が課題やわ。
がんばろ